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健美张萍(健美张萍1999全国健美锦标赛)

你这种练法和长高根本没关系只要不是站在地上,练习推举杠铃,就 没事因为那样练的话会把重量向下压,你看看为什么举重队员的个子都很 矮,就是这个原因所以你的这种练法,只会让你长出漂亮的肌肉,但是和 身高无。

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