4臂屈伸，刚开始可能你一个都不行，我反正后来50个没问题，我体重75kg，开始训练自己看 5俯卧撑，也是看着你暂时力量做，我一般一分钟60个没问题这样你击打能力就提高了，然后无论别人怎么打你，你目光不要离开他；这个大概需要两种技能吧，一是能打别人，二是禁得住别人打自己，也就是我们经常说的抗揍，或者含义的比较，文雅的词儿叫抗击打能力，你必须同时具备这两种能力，你才能变得能打架，毕竟在打架的过程中，你既然攻击对手，而且。
2023年10月01日
4臂屈伸，刚开始可能你一个都不行，我反正后来50个没问题，我体重75kg，开始训练自己看 5俯卧撑，也是看着你暂时力量做，我一般一分钟60个没问题这样你击打能力就提高了，然后无论别人怎么打你，你目光不要离开他；这个大概需要两种技能吧，一是能打别人，二是禁得住别人打自己，也就是我们经常说的抗揍，或者含义的比较，文雅的词儿叫抗击打能力，你必须同时具备这两种能力，你才能变得能打架，毕竟在打架的过程中，你既然攻击对手，而且。
Powered By
Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.