1、杀手的基本能力很广 所谓“杀手”，就是夺取世间万物生命的人首先，作为一个合格的杀手，需要各方面的专长例如格斗体能耐性射击敏锐的观察力，出众的判断力等方面的专业训练其次，训练时会有模拟目标，先在；4每天坚持做100个直摆勾拳法练习和100个正蹬横扫踢鞭腿侧踹的空击练习非常重要！需要有基础的人帮你纠正动作与掌握技巧 一般初学者掌握拳腿组合足够，有兴趣可加入肘膝的进攻技巧练习 以下是选择项，不在训练计划中，习；球场上的杀手第一要有天赋，第二要有信心，第三要有扎实的基本功台上一分钟，台下十年功基本功练好是基础，对于整个篮球生涯都非常关键同时做好难度训练，练练1v2，1v3甚至1v5，1v5都能进球，就ok了 相当杀手；在体能训练中，应根据不同的项目特征和速度形式，而设计不同的速度训练方法和手段一速度概念的释义 #160速度是指人体快速运动的能力20，是决定运动成绩的重要因素之一竞技运动中，速度主要体现在快速完成动作对。