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科比的一天(科比的一天训练计划)

1、祖逖的一天是从凌晨三点开始的日本曾获诺贝尔文学奖的作家川端康成的一天,是从凌晨四点开始的美国篮球巨星科比的一天,是从凌晨四点开始的他说“洛杉矶每天凌晨四点钟仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗中的洛杉矶。

2、早830分,到达球队,训练,如果当天有比赛的话,按时间论1130分训练结束,收拾装备,回家 一般下午没什么事,如果开会的话,一般都会在两个小时左右,也就是说下午4点科比回到家 晚上8点后,睡觉,NBA球员的休息时间十分有。

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因为科比一天只睡4个小时,而且nba职业球员与普通人是不一样的,他们并不是一日三餐,而是57餐这样有助于保持体形和营养当然,科比对吃不像纳什那么讲究科比的主餐沙拉奶酪甜薯条香子蓝麦芽vanilla malts;据说科比一天要投进2000个球,其他500个三分和500个罚球。

2016年8月23日,美国洛杉矶市正式宣布把8月24日定为“科比·布莱恩特日”824,不仅紧跟着你的生日,更是由两个意义非凡的数字所组成的8是你的年少轻狂,24则是你的稳重担当8是你的初出茅庐,24则是你的功成名。

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