练习格斗和搏击的训练方法1眼用一种黑白相间的速度球或也可自作一个用长绳挂于半空，让他晃动前后，左 右，您处于截拳道戒式左前或右前式自定， 当球撞向您时，用拳头击打2手伏卧撑。
直到看见别人练功，能迅速想出化解招式3通过钻研，模仿，可以自创招式注不要太着急尤其是练体质时，要循序渐进不要太好胜，它不是打架用的，是修行打坐也可以，悟天人合一，心无杂念才能将武学上升境界自己的。
2022年07月10日
练习格斗和搏击的训练方法1眼用一种黑白相间的速度球或也可自作一个用长绳挂于半空，让他晃动前后，左 右，您处于截拳道戒式左前或右前式自定， 当球撞向您时，用拳头击打2手伏卧撑。
直到看见别人练功，能迅速想出化解招式3通过钻研，模仿，可以自创招式注不要太着急尤其是练体质时，要循序渐进不要太好胜，它不是打架用的，是修行打坐也可以，悟天人合一，心无杂念才能将武学上升境界自己的。
Powered By
Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.