我是健身教练，说说我的一点点建议吧减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持的 目前 速乐国际训练营目前在西南地区来说是最大最专业的，采用的是封闭式训练模式，所以效果也是比较好的；孩子是完全可以接受的，因为这四个小时，是分开来训练的，上午两个小时，下午两个小时这名小朋友叫做吴子兴，他的爸爸因为他比较爱动，又因为是在疫情期间，长期待在家里，所以就想让孩子把他的好动转化为健身，就开始了。
如果每一个人都运动，那么我们每一个人的身体都非常的好，而且运动也可能预防一些疾病，而且在我们生活中如果做一些运动的话，对我们的身体也是有好处的，比如说外出跑步或者是打打篮球，这些对我们身体都是有好处的，而且，跑；用毅力证明自己当小女孩被宣判只能坐轮椅生活的时候，小女孩的内心是非常的难受，她特别的喜欢跳舞，别人能够用双腿走路，她只能坐在轮椅上家人们也没有放弃，小女孩儿坚持做一些魔鬼训练，在这小女孩的努力之下她终于站了。