省人民医院预防保健科副主任医师刘玉英称，孕妇心脑血管疾病患者年老体弱者高空作业者不适合熬夜看比赛另外，其他人群熬夜看球，也要注意护肤食疗等很多方面皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态用过化妆品或；一般情况下针对2点45的比赛，可以这样安排10点上床，10点半睡着，2点半起床，睡4小时2点半到4点半看球，2小时4点半看完，上床睡觉，7点半起床，睡3小时共睡眠7个小时，绝对不影响上班。
大体上都是在北京时间晚上19点到22点这个样子，淘汰赛一般都是凌晨2点的样子。
2022年07月17日
省人民医院预防保健科副主任医师刘玉英称，孕妇心脑血管疾病患者年老体弱者高空作业者不适合熬夜看比赛另外，其他人群熬夜看球，也要注意护肤食疗等很多方面皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态用过化妆品或；一般情况下针对2点45的比赛，可以这样安排10点上床，10点半睡着，2点半起床，睡4小时2点半到4点半看球，2小时4点半看完，上床睡觉，7点半起床，睡3小时共睡眠7个小时，绝对不影响上班。
大体上都是在北京时间晚上19点到22点这个样子，淘汰赛一般都是凌晨2点的样子。
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