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抡臂大回环(抡臂大回环造犯规)

由于其几乎难以防范的特点,“天勾”还常常能上演“0秒出手”;不严重的肩周炎通过个人坚持锻炼就能自愈或达到最佳水平以下四个基本动作只要支持做,对病症有很好的作用1抡臂画圈自然站立,抡起胳膊做水平方向垂直方向的大回环动作 2弯腰画圈 弯腰胳膊自然下垂,以肩为中心甩。

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