###你要练什么邪功葵花宝典预要练功，必先还有啥九阴白骨爪再就是正常的武功走火入魔了也变成邪功了；真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病延年益寿之功效姿势有行立坐卧4种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅要求头顶如悬，闭目内视，耳听呼吸，练。
至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色金白色为主练功时间可在30分钟以上，但是也可以十来分钟，甚至几分钟无论任何时候都可以练此功，如行走坐卧等均可呼吸可采用自然呼吸或逆腹式呼吸。
2022年07月04日
###你要练什么邪功葵花宝典预要练功，必先还有啥九阴白骨爪再就是正常的武功走火入魔了也变成邪功了；真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病延年益寿之功效姿势有行立坐卧4种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅要求头顶如悬，闭目内视，耳听呼吸，练。
至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色金白色为主练功时间可在30分钟以上，但是也可以十来分钟，甚至几分钟无论任何时候都可以练此功，如行走坐卧等均可呼吸可采用自然呼吸或逆腹式呼吸。
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