J联盟官方宣布，2023赛季及2024赛季开始的J1、J2、J3联赛赛制调整最终方案。
2023赛季
J1：最后一名直接降级；
J2：前两名直接升级；第3至6名球队通过升级附加赛，产生1个升级名额；最后两名直接降级。
J3：前两名直接升级；
赛季末完成三级联赛各20支球队
2024赛季开始
J1：最后三名直接降级
J2：前两名直接升级；第3至6名球队通过升级附加赛，产生1个升级名额；最后三名直接降级。
J3：前两名直接升级；第3至6名球队通过升级附加赛，产生1个升级名额。
联赛杯
2023赛季：参加亚冠的四支球队进入小组赛，一共5个小组，决出八强
2024开始：J1、J2、J3球队全部参加，赛制为淘汰赛。
