孕期饮食对胎儿的成长发育是非常重要的，吃什么对宝宝皮肤好呢？
小编认为孕期多吃
1：含维生素A的食物
维生素A除了保护视力，维持骨骼正常生长发育，促进生长等作用，还可以保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
2：富含维生素C的食物
因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，生下的婴儿皮肤白嫩细腻，同时是可以增强免疫力，更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。这类食物如：苹果，猕猴桃，西红柿，柠檬，木瓜等。
除了以上食物外，孕期维生素的补充对宝宝和孕妈影响也很大，在此小编推荐
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