“孩子暑假天天玩手机怎么办？”“现在的孩子很多手机控、电脑控，不知道怎么做才能让他们远离……”今年7月进入暑假以来，不少家长为孩子沉迷手机这件事焦虑不已。
安徽新华书店集团去年开展的暑期生活大调查显示，24000多名学生中，每天用电子产品在1~2小时的占了63%，25%的孩子每天使用2~4小时，还有9%的孩子竟然在4小时以上。
一、孩子依赖手机的原因
一
社交型依赖
手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
二
游戏型依赖
手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
三
娱乐型依赖
手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。
父母对孩子手机的管理，
应充分尊重孩子的隐私空间和独立人格。
如果管束不当，过于监控或唠叨，
让孩子感觉父母控制的影子无处不在，
只会引起更大的叛逆。
二、对于孩子玩手机，家长们有哪些管束方式？
我查阅了近十年的法制晚报，了解了一些有关管理孩子玩手机的新闻，这里面跟大家分享一下。比如，武汉一中学为禁止学生在校使用手机，老师发现后立即用铁锤砸毁，并设立"手机尸体展示台"。再比如，眼看着读高一的女儿沉迷于玩智能手机，心急如焚的妈妈怒砸3000多元的新手机。等等，大家也能看得出来，这些方式其实是没有什么效果的，你砸了孩子一个iPhone6，你很可能会在回心转意的时候给她买一个iPhone7，这真是赔了夫人又折兵。
根据我多年的实地调查和胡乱猜想，我总结了家长们对孩子玩手机的管束办法，大体有四种方式，从弱到强排列如下：
第一种：随便玩-给孩子买智能机，不限制孩子使用，只要孩子不在闯红灯的时候玩游戏，家长就听之任之，不闻不问。
第二种：随性管-给孩子买智能机，根据场合、使用时间等等因素随性管，觉得需要管的时候就管，觉得不需要管的时候就不管。比如听说隔壁王二毛同学因为玩手机成绩下降了，回家就把孩子的手机没收了。后来听说王二毛离家出走了，又赶紧把手机还给孩子。
第三种：软隔离-给孩子买智能机，但是限制使用时间，时间到了即没收，或是不给钱买流量包。在非娱乐时间，孩子的智能机除了打电话发短信，唯一还剩下的功能就是看时间。所有游戏都被强制卸载。
第四种：硬隔离-不给孩子买手机，或是给孩子买一台82年的黑白屏手机，比如买个原价199元，打完折195元的诺基亚大屏老人机。只是为了随时随地可以联系上孩子。
我觉得如果能一直保持在第四种，当然会很有效果，但是实际上，许多家长是四个阶段都经历过的，基本上是从第一种慢慢变成第四种。为什么会这样呢？咱们来从人性的角度分析一下。
三、家长对孩子的管束效果越来越差的原因
0-3岁，家长会因为孩子会玩电子产品而高兴。看见宝宝切水果比自己还快，而同龄的小伙伴还处在大小便失禁生活不能自理的状态，于是我们感觉孩子终于没有输在起跑线上，所以这个时候我们不仅不禁止，还会教孩子一些一刀切多个水果的技巧。
3-6岁，家长会想，没时间陪他们玩，就让他们玩手机呗，反正孩子也没啥事干。孩子玩手机的时候，至少不会给我哭闹。这个时候孩子已经能排兵布阵用几个豌豆射手横扫一群僵尸了，家长忙着在群里抢红包，也没有心思去管孩子。
6-12岁，家长会进行有条件的管制。我们会想，孩子这么辛苦，学习之余玩玩没问题。人呢，最重要的是开心，只要开心，一切都会好起来的。偶尔看见网上说有孩子玩手机玩的倾家荡产，就会心里有些担忧，不过看着孩子这么听话，也就放心了，人呢，最重要的就是开心。
12-18岁，开始进行高条件的管制。因为这个时候已经发现了问题的严重性，孩子看见手机两眼发直，目瞪口呆，眼睛里的光比手机屏幕还亮。孩子在跟家长说话的时候越来越没有耐心，却愿意为了一件基本上没什么用的装备耐心刷机十几个小时。这个时候事情已经不可掌控了。有些家长于是放弃了，拿起自己的手机，刷朋友圈解闷。
所以你看，冰冻三尺非一日之寒，我们往往等问题已经很严重了再去想办法，想着从源头上处理，这个时候已经没有源头了。也就是刚开始的时候我们没有一个非常清醒的认识，等到我们有时间或者有精力来处理的时候，已经来不及了。那我们需要怎么做呢？
四、家长增强管束效果的十个办法
为了使我的建议比较中肯，我首先翻墙去国外的网站，看看外国的家长和学校是怎么做的。我到了南非，发现大家根本不担心这个问题，因为孩子没有手机。于是我就去了发达国家。西班牙一篇研究报告指出，在重度手机成瘾者中，身体会出现莫名的痛苦，社会能力大大减弱，这些症状与因药物依赖或是赌博引起的心理症状有多处重合，网瘾"已被列入"精神病"的范畴，以增加大众对这件事情的认识。在韩国，孩子进学校前有一个手机寄存处，手机必须放下，放学之后再来取。在日本，学校会开设形形色色的课外活动小组，让孩子们做他们喜欢的事情，跳高、跳远、跳骑马舞等等。
不过，这些是在整个社会和学校撑腰和支持下才能做的事儿，现在很难在中国马上推行，除非咱们的听众里面有教育部长啥的。对于咱们每一个家庭，家长们能做什么事儿呢？我们来总结一下。
1.尽可能晚的让孩子接触和玩手机、ipad等电子产品。
孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。孩子对电子产品的抵抗力就像是磁铁的负极对正极的抵抗力，那是基本没有的。所以不要认为小孩子玩电子产品是在培养智力，我觉得用泥巴捏出一个球都比切水果要好。
2.尽可能隐藏家中的电子产品，不让孩子知晓。
在孩子很小的时候，手机、ipad这些电子产品尽可能地放到孩子接触不到的地方，而且告诉他这是妈妈用来工作的，不是玩的，那么孩子的第一兴趣就会减弱很多，转去关注其他东西了。孩子对一切的东西都有浓厚的兴趣，只要你把手机收起来，他自然会找到另外一个他感兴趣的东西，比如iPad等等。当然iPad也是要收起来的。
3.家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏等。
家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。近朱者赤近墨者黑，我们自己沦为手机的奴隶也就罢了，可别影响孩子。我见有家长居然跟自己的孩子炫耀新手机的诸多游戏功能，这不是教唆犯罪嘛。
4.孩子调皮时，不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励。
这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没辙了，一旦习惯养成是很难改变的。所以，建议把握好开始的这个关，不要让孩子养成这种不良习惯。其实就像有的人听说喝酒有害健康，于是花了十年时间，终于用抽烟来替代了喝酒，这又有什么用呢？
5.多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动。
一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。有的家长跟我哭诉，作为书香人家的孩子，居然对家里的书一点都不喜欢，一本都不看，我问家长你们家都有什么书？家长说这我还真不清楚。所以你看，只有家长真正的爱阅读，爱分享，孩子才会慢慢喜欢。
6.上学了需要使用时，控制时间与内容，避免游戏的诱惑。
等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，比如小猿搜题、猿题库、家长帮、百度作业帮、有道词典等等。那么这个时候，尽量不要在手机、ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。我看见有的家长的手机吃喝玩乐的软件一应俱全，唯一的一个学习软件就是有道词典，还从来没有安装过，这样的手机落在孩子手里，会对孩子的人生观、世界观产生什么样的影响呢？
7.多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣。
对于有的孩子来说，玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。
8.和孩子约法三章，并且依法治家。
有的孩子现在已经对手机产生了不可磨灭的情感，没了手机，人也处于生不如死的状态，这时候怎么办呢？如果用枪指着孩子，残忍地把手机收起来锁在保险柜里，顺便把保险柜的钥匙也锁进保险柜里，这样可能会让孩子幼小的心灵受到严重的伤害，他们盛怒之下可能会做出过激的行为。这个时候我们可以跟孩子约法三章，每天可以玩半个小时，但是一定是在作业全都完成之后，而且如果玩的时间超过半个小时，那么下次就要相应地减少时间。
9.让孩子自己赢取玩手机的时间。
首先要说，这其实是一个非常冒险的行为，但是对于那些短时间内确实不可能完全脱离手机的孩子来说，确实是没有办法的办法。有的孩子用心经营自己的游戏账号，已经做到了在游戏世界里呼风唤雨君临天下的地步，他如果一走了之，那么江山社稷怎么办？这种家国情怀使得孩子不忍离去。还有的孩子专业经营QQ空间好几年，认识了全国各地乃至东南亚和北非的诸多好朋友，如果瞬间消失，那么这些跨越国界和肤色的友谊该何去何从？所以对于这些情况，我们可以制定奖励措施，每天作业完成的好，正确率高，就会赢得半个小时的游戏时间。这样对孩子也是一种激励。
10.让孩子意识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力。
有的孩子从来不觉得玩手机有什么危害，如果说考试考差了，他们可能会认为自己没有发挥好，这跟玩不玩手机没有太大关系，班上的学霸们也都是一边打游戏一边复习。所以如果孩子根本就没有意识到玩手机的危害，我们就得想办法跟孩子沟通，最好让孩子自己体会迷恋手机的这几年以来，自己的一些变化，比如耐性的减弱，体重的增长，成绩的下降，朋友的减少，等等，并且帮孩子来增强自控能力，比如向班里自控能力强的同学取经，制定自己的每日作息计划和每周学习目标，等等。