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  前段时间刷朋友圈,朋友晒出办公室加班同事的照片,用对话框圈出“此孩子已困于公司36小时”、“这位仁兄已留守48小时”,其实这已经是IT、咨询、传媒等行业的家常便饭,用这种透支健康的工作方式,就是一种慢性自杀。

  其实解决这种问题,你需要的是番茄工作法。

  那么我就给大家推荐几个App,让大家轻松掌握番茄工作法。

  windows 版Pomotime(最新版本:v 1.7.4)

  官方下载网址:https://www.xoring.com/

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  界面清爽、功能齐全的番茄工作法软件,功能有:

  1.有声音的番茄计时器

  2.今日to-do 列表

  3.跟踪番茄时间的完成、放弃和中间打断

  4.提供每月统计数据。用柱形图表示百分比和总体数据

  5.提供详细目录查询

  多平台版focus booster(最新版本:v1.2)

  官方下载地址:https://www.focusboosterapp.com/

  

  简洁的番茄计时器,需要安装AIR 。

  提供功能

  1.番茄计时器

  2.番茄时间长短调节

  3.番茄时间数量记录

  4.休息时间确定

  Pomodairo(最新版本 version 1.9)

  官方下载地址:https://code.google.com/p/pomodairo/

  

  基于AIR平台的番茄工作法软件,功能有:

  1.番茄计时器

  2.调整番茄计时器声音大小

  3.任务列表

  4.任务番茄时间估计

  5.干扰打断记录

  6.统计功能,可提供以天和周为单位的番茄时间统计:包括完成数、打断次数

  手机版Pomodroid

  安卓版本:https://task3.cc/projects/pomodroid/

  iOS版本:https://itunes.apple.com/us/app/promodoro/id359028017?mt=8

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  功能:

  1、番茄钟计时器,25分钟工作,5分钟休息,每4个番茄钟,休息15分钟。

  2、自动读取手机内置的待办事项(Todo List),显示在软件中。可以从中选择3、要在番茄钟内进行的活动。

  4、番茄钟到时或休息时间结束时,可以震动响铃,可以自动启动下一轮。

  5、可以在软件界面内,将手机内置待办事项标为完成。

  然而,有一句话我不知道当讲不当讲:

  希望大家不要把大量的时间放在寻找最好的番茄工作法软件,执行力才是第一生产力。

  学习番茄工作法是为了解决问题,而不是在办公之前对自己说:“等我先下个番茄工作法”。

  从小白到办公大神,你需要的是这个:

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