3你问我抑郁的感觉是怎样的，那就像是所有人都生活在海里，但只有你没进化出鳃快要被溺死 4抑郁的感觉就好像你一直在藏什么东西，但在藏什么你自己都不清楚，直到最后才醒悟，原来藏的是自己 5很痛苦很痛苦，但我要装作不；怎么确定自己是否患抑郁症？其实很多人都有不同程度的抑郁，只是自己没有意识到而已，所以了解抑郁症的症状是很有必要的，这样。
这就是为什么很多抑郁症严重的患者最后会完全否认自己生病的原因~那么如何区别心理问题和抑郁症这种心境障碍呢？一心理问题是；作者玉纸兰鹤来源抑郁症关爱联盟IDYiYuZhengGuanAi授权发布编辑健心房IDiask365我想知道自己是不是抑郁症？询。
抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环3 常因琐事发火如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事；当怀疑自己有抑郁症时，你有去了解过抑郁症的典型症状吗？或者当怀疑自己有抑郁症的可能时，有去医院做一些系统的检查吗？如何。
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可以向医生倾诉自我感受或进行对应检查，若确诊为一般的抑郁情 提供心理健康咨询心身疾病健康养老精神疾病诊治精神疾。
许多人都有过抑郁体验，但却不知道自己是否患有抑郁症，在进行心理咨询的过程中，也常常会遇到这类问题那么该如何判断自己是。
1 对比情绪变化观察自己最近的情绪变化，是否持续低落情绪波动大容易哭泣快乐感降低等2 观察身体症状抑郁通常伴随着身体上的症状，如疲劳失眠头痛胃痛消化不良等3 注意日常活动变化抑郁会使人对。
如果怀疑是抑郁症，建议及时就医患者不能通过自测来诊断抑郁症，需到医院由专业医生根据患者或知情者提供的病史病程临床症状及精神状态进行评估后进行诊断如果怀疑自己患有抑郁症，可以判断2周内是否出现以下症状如果。
相比之下，心情不好的人可能仍然有兴趣参与社交活动，寻求支持并寻找解决问题的方法需要注意的是，这些指导原则并不能代替专业医生或心理健康专家的评估如果你担心自己或他人可能患有抑郁症，请鼓励他们咨询专业医生或心理。
观察症状通过观察自己有没有长时间的胡思乱想情绪低落精力不足注意力不集中自卑自责等，以及有没有食欲减少或增加入睡困难或早醒等睡眠障碍，来判断自己是否患有抑郁症使用量表测评使用抑郁自评量表进行自检。
抑郁是一种常见的心理疾病，如果你怀疑自己可能有抑郁，以下是一些常见的症状和迹象，可以帮助你判断持续的悲伤情绪你可能感到无法摆脱悲伤绝望或空虚的情绪，这种情绪可能持续数周或数月兴趣和乐趣的丧失你可能对以前。
1 心情低落 心情低落是抑郁症最常见的症状，可能出现悲伤无助绝望无聊等感觉2 失去兴趣或喜爱的事物 抑郁症会使你对原本感兴趣或热爱的事情变得毫无兴趣，失去原本的热情和乐趣3 睡眠问题 抑郁症患者常常会出。
由此可以知道自己是否抑郁另外，心理测试或心理咨询也是诊断抑郁症的有效方法3接受心理咨询蕞后，专业的心理咨询也是非。
咨询自己是否有抑郁症
就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询抑郁症的症状1兴趣丧失，没有愉快感2精力减退，常有无缘无故的。