1、一经常出去散心 在老公出轨后，你会接受不了是非常正常的，那么这个时候，你可以选择出去散心，比如和闺蜜出去逛街，做些美容之类的活动，让自己开心一点，还可以出去玩一下刺激的娱乐项目，比如说跳伞，或者蹦极之类的来释放。
2、如何走出被出轨的痛苦 1和老公好好谈谈，表明原谅老公，想和老公好好继续过日子的态度，增加老公能获得你重新信任的信心2难受时找个无人的地方把自己的委屈和愤怒大声喊出来，哭出来，不解恨还可以把老公的枕头想象成。
3、走出老公出轨阴影的第二个方法 第二个方法就是投入自己的工作如果一开始，你是一名家庭主妇，没有工作，那么你就要想想自己能做什么样的工作了找一份工作，让自己忙碌起来，全身心投入工作，这样你就没有多余的时间去伤。
4、要消除丈夫出轨的阴影，就要学会接受现实，控制情绪，调整心态爱情是有保质期的，男人是喜欢新奇的雄性动物所以，如果你老公出轨了，不要用对方的错误来惩罚自己，要学会对自己好如果你脑子里想的都是这些东西会让你很。
5、第一步直面伤痛 受了伤，如果自欺欺人不去正视问题，把伤口藏起来，伤口也不会自己痊愈 等藏到藏不住的那一天，伤口会发炎会腐烂，会病入膏肓，到最后痛不欲生的，还是你自己 很多妻子，发现丈夫出轨后刻意。
6、2与老公适当保持距离两人同出一个屋檐，本来就容易产生矛盾，更何况是在莫莉老公有错在先的情况下适当地保持距离，既可以给对方反省的机会，又能让自己冷静，还可以让时间冲淡自己心中的愤怒3给男人有底限的自由。
7、无论你是否有责任，如果你无法承受出轨带给你的伤害，甚至让你出现自杀的倾向这无疑是对自己的单向惩罚想走出阴影，要么离开这个人，从此一拍两散，各自安好和一个跟自己没有关系的人就无所谓伤心难过了当然，如果。
8、注意保养自己打扮自己让自己看起来有自信第二，把钱都转移到自己的手里掌握了经济才能掌握主动第三需要你老公真的认识到错误，而且对你好补偿你 这个社会诱惑太多他的出轨和你有没有关系呢你是否不太。
9、没有他的日子一样会过得挺好不闻不问，埋藏在心，这种方法的适用者，需要有强大的内心，把故事封闭在心中，仿佛百毒不侵，在新恋爱开始时，完全覆盖之前，这种人被情伤之后，走出阴影的时间相对短，余生会更幸福。
10、服了，有什么走不出阴影的，离婚呀，怎么，你离开这种货不能活吗，你条件这么差吗，这么卑微吗出轨的阴影永远走不出来的，说走出来是自我安慰，掩耳盗铃而已。
11、3给男人有底限的自由犯错一次，可以原谅，屡教不改，绝不姑息男人都是现实，能分清楚家庭和外遇哪个更重要你可以旁敲侧击，提醒他这里才是他的家！4积极暗示自己老公爱我，爱孩子，爱我们的家，他值得原谅。
12、经历了一次背叛，男人一再的欺骗，妻子们变得麻木了显然是想挽回婚姻，拯救自己，但目的是让自己越来越深地陷入丈夫出轨的泥潭为什么女人活得这么痛苦，主要是女人的这种心理在起作用丈夫出轨后，要想摆脱背叛的阴影，妻子。
13、如何从男人出轨的阴影中走出来 1杜绝自我怀疑， 将过错揽到自己身上，出轨的人大多品行不端，没有责任心，相信自己的直觉2及时止损，果断分手， 出轨只有0次和无数次，不要因一时心软将自己的底线一降再降，放。
14、怎样才能释怀老公出轨3 如何走出老公出轨阴影 首先就要先调整自己的状态，明白这个出轨的男人已经不值得你为他伤心流泪，因为是他对不起你，是他做了对不起**事情，所以这些都是他应该得到的惩罚明白一个道理，出轨的男人，就像是断了线的。
15、八是不妨采取主动出击的方法如果老公出轨，经过奉劝 男人出轨女人最好的处理方法 当女人发觉自认最忠实的老公出轨后态度不相同，你又会有怎样的反应呢？一大吵大闹，大打出手，向公婆和爹妈哭诉，向好友求救 婚姻中无论。