1896年第1届现代奥运会不分级别设立举重比赛，竞赛方式是单手举哑铃，双手任意举球状杠铃奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩100多年来，奥运会只设男子举重比赛，直到2000年悉尼奥运会才首次将女子举重比赛列入正式比赛项目。
举重比赛的竞赛规则及基础知识 手套接球部位和正确使用 1尽量用双手接球2接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处3用掌跟接，球易弹出用虎口接，向后缓冲突然部安全皮条易打断夹不紧，球易掉4。
举重比赛分抓举和挺举两个项目男子设8个级别，女子设7个级别 男子项目分为56公斤级62公斤级69公斤级77公斤级85公斤级94公斤级105公斤级和105公斤以上级女子项目分为48公斤级53公斤级58公斤级63。
举重比赛时，运动员的试举时间规定为1分钟从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时如某一运动员连续试举则为2分钟在此时间内杠铃没提过膝部即判为失败运动员禁止在大腿上使用油脂。
比赛按抓举挺举的顺序进行每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是25公斤的倍数举重运动员要完成两个举重动作抓举和挺举在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用。
举重比赛打一成语斤斤计较 在举重竞赛中的“名次评定”规则是在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定如成绩相等时，比赛前体重轻。
自此7个级别又通行到1972年 自1972年第二十届奥运会起，举重比赛增至9个级别，增加了次最轻量级52公斤以下和特重量级110公斤以上，并将重量级改为110公斤级1976年在第二十一届奥运会期间，又增为10级，增加。