1、美国人的贝克抑郁自评量表Beck Depression Inventory是专门评测抑郁程度的整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来；14臆想症你是否经常担心自己的健康15自杀冲动你是否认为生存没有价值，或生不如死利用抑郁症测试表测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度0～4分，没有抑郁症5～10分，偶尔有抑郁情绪11～20分；这些是抑郁症的表现，但要判断是否是抑郁症，还是需要去医院确诊，或者自己做一下SCL－90症状自评量表检查抑郁症的诊断除了症状以外，还有时间，如果这些症状超过三个月，是可以诊断为抑郁症抑郁症的诊断主要是以下几；总之，虽然单看85%的SDS分的话，抑郁程度是属于比较重的了，但正如我上面所说，这个分数未必准确不过，出于对你自身负责，还是建议你去找专业的心理咨询师面询，自评量表毕竟只能作为辅助手段而已希望你的问题并不严重；测试题有些很不准的，你可以看看这些，希望对你有帮助抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，才可以判断为抑郁症的，这种情况下建议就要就医治疗1抑郁心境程度不同，可从轻度。
2、其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳抑郁自评；而抑郁症的确诊需要临床观察并结合抑郁程度时间长短是否泛化等等才能做出，而自己仅通过SDS就做出自我诊断往往过于主观，这是不可取的总结SDS可以很便捷的反应主观抑郁情绪感受，但用来测试是否有抑郁症不合适据我的；抑郁症怎么测试抑郁症7种迹象1 经常莫名地情绪低落 2有事闷在心里 3对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣 4总是从悲观的角度想事情 5经常自责和自罪 6越来越宅 7有过，或经常有过激的念头 抑郁症又称；睡不好觉疲乏无力，对什么事情都不感兴趣，甚至觉得脑子反应迟钝出现以上几项就考虑已经处于抑郁状态，但还是要有专业的精神科医生或者心理医生来判断是否患有抑郁症因为诊断抑郁症是一项很复杂的技术性工作。
3、SDS当然是权威的，也是比较准确的，不过主要是用来衡量抑郁状态的程度和在治疗过程中的变化的而且，SDS的总分才80，你如果得了满分的话，属于抑郁程度最重的了假使真这样的话，早超出了自我治疗能解决的范围了如果你还；这个用心理测试的小程序最简单，一搜一大堆，不过如果想专业一点的话，建议你用“释心理职场压力测试”，里面有个抑郁自测量表，好像是浙江省人民医院出的题，做完之后会给出测查结果啥的不过如果你真的有抑郁症的话。
4、1精神的状态上来检测 患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中2；抑郁症的症状主要是以下几方面1情感低落常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点2思维缓慢思维迟缓联想；美国新一代心理治疗专家宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单BDC”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症请在符合你情绪的项上打分没有0，轻度1；有专门的量表，也就是题，但一般应让专业的大夫来进行解读，自己解读不一定准确另外，医院有心理CT，就是在计算机上答题，自动出解读；通过这份抑郁症心理测试题，大家可以对自身的抑郁情况有所了解了，当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断因此，如果大家还想对自己的抑郁情况进一步确认，请及时前往正规医疗机构进行专业的检测；抑郁症心理测试题使用方法专家建议您选择一处安静不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分没有0，轻度1，中度2，严重31你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？2你；美国新一代心理治疗专家宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单BDC”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用B D C。
