苹果手机如果你都在app store下载基本不会被窃听，在市面上的手机，苹果手机的安全性是最高的，被监听除非是FBI之类的，正常使用是不用担心的。
第一你要加强自己的安全意识，就是说不要去下一些不正规的软件，以及安装一些不清楚的应用等第二个就是“虚拟定位”这种方式来迷惑监控者其实你的手机只要是开着的就会连接基站的信息，然后再识别SIM卡所以就算没有。
可以解除追踪定位，方法如下1第一步，请在iphone主屏幕上找到“设置”图标，然后单击打开，见下图，转到下面的步骤2第二步，执行完上面的操作之后，找到“隐私”选项，然后单击以进入，见下图，转到下面的步骤3。
到苹果店找售后直接帮手机进行刷机登录iPhone中国客服网站中心，根据设置的密保问题，可以直接找回密码并修改密码加密的方法如下所示1打开手机的桌面，点击设置的图标2设置里面的通用的选项3选择访问限制的选项。
比如某些品牌的手机出厂时的软件版本较低，后来用户通过在线升级系统后再恢复出厂设置的话，只能将用户的所有数据清除而不能把手机的系统版本由高版本降低到出厂时的低版本所以，如果怀疑别人在自己手机中安装的监控软件的话。