1、如果得知自己患了抑郁症，一定要积极治疗，找老师和家长沟通，寻求他们的帮助，切记不要做极端的事情这个世界是美妙的，有那么多好吃的，好玩的，好看，如果到了人间不好好感受一下怎么对得起人生这一场旅行呢。
2、抑郁症检查要听知情人和本人报告的病史，指最近一段时间和平常相比有哪些方面的变化，特别是情绪方面和脑力活动方面的变化，因为抑郁症核心的症状是情绪低落高兴不起来愉悦感下降兴趣下降，特别是以前感兴趣的事情下降。
3、可以做一个SCL90症状自评量表，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症抑。
4、可以做一个SCL90症状自评量表，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
5、测试自己是不是得了抑郁症的方法有几种，第一种，是自测，在网上查询一下抑郁症的临床症状，看一下自己中了几条，或者可以在网上找一些测试抑郁症的医生开的正规题目自测一下，也可以选择去找心理医生做一些简单的测试。
6、抑郁症自测表 1我觉得闷闷不乐，情绪低沉2我觉得一天之中早晨感觉情绪最好 3我有一阵阵想哭出来的感觉 4我晚上睡眠不好 5我吃得跟平时不一样多 6我与异性接触时和以往一 样感到愉快 7。
7、抑郁症怎么测试抑郁症7种迹象1 经常莫名地情绪低落 2有事闷在心里 3对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣 4总是从悲观的角度想事情 5经常自责和自罪 6越来越宅 7有过，或经常有过激的念头 抑郁症又称。
8、什么是抑郁就是自己总也想不开身体里缺少阳光的一面这种情况你要改变自己的性格，多开一些关于笑话的书籍强迫自己充满阳光，积极乐观，而且要多晒太阳使自己变得是一个充满正能量的人那么抑郁就会减轻。
9、抑郁症带来的不是对世界的厌恶，而是强烈的自我厌恶内心深处过度自卑，常常觉得自己一无是处，自己的存在毫无价值，只会给身边的人带来无尽的负能量他们常常这样想如果这个世界上没有我就更好了很抱歉再次麻烦你，很。
10、抑郁症不是能自己测的，别乱位网络上的方法，抑郁症很多证状自己往自己身上对照的话有很多人都觉得自己是这个病，因为抑郁症本身就是一种精神或者说心理病态，所以你还是去医院检查一下吧。
11、回答指导意见 你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养至关重要做最感兴趣的事有计划地做些能够获得快乐和自信的活动生活要有规律，坚持体 育锻炼广交良友也有帮助 避免服用刺激性的药物多吃些富含维生素B和氨基酸。
12、你可以做一个SCL90症状自评量表，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
13、可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何一题目 一0我不感到悲伤1。
14、一抑郁症主要表现在 1情绪持续低落觉得空虚没有价值感2对周围一切事物失去兴趣3食欲丧失激增，体重有明显变化4睡眠出现问题，失眠嗜睡 5疲劳没精神 6自我评价低，消极思维 7思维迟缓注意力不。
15、2，我对性没有多大兴趣 3，我对性完全失去了兴趣请您将21道题目的答案相加 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁 17~20分表明处在抑郁的边缘 20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断。