发现你的老公有了外遇，不要和老公吵闹，如果你的老公只是一时糊涂就给他一个改过的机会，如果他能回心转的话，一定会对自己的妻子忠心不二的；第二接受接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会四和老公摊牌如果经历了以上三步可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事时间建议不要在白天。
那对方说，反正你老觉得我有外遇，日子没有办法再过了，索性离了，我再找一个 有一位女士就是这样她怀疑爱人有外遏就偷偷跟踪他，等抓住以后大哭大闹，爱人表示痛改前非，她还不依不饶此时爱人在单位里已经；如果老公出轨了，我劝你千万不要采取盯人的方式，这样你会很累的，他也不会因为你盯着他，而对你倍加的关心，反而你们俩之间的关系会越来越糟，我感觉还是应该正确处理好你们俩之间的关系，谈一谈，然后希望他能够回归家庭；具体到应对老公出轨外遇的方法，大致有上中下三策通过改善自己的思维和行为，让爱人觉得你比那个外遇要好，维持外遇根本没有必要，他自然而然地会回到你的身边，这就是“不战而屈人之兵”，是上策中策是抓，但是；跟踪他不犯法的，这是他婚内的出轨，属于违反道德和婚姻法的，所以你跟踪他是为了取得证据，没有什么违反的说法。
法律分析原则上是犯法的，但是夫妻间出现这个问题就该去找证据所以心照不宣的事觉得值得就去呗法律依据中华人民共和国民法典 第一千零七十九条 夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院；不违法，追踪器建议买暗夜猫，好用；如果寻找证据的手段不当被法律惩处，那就是二次伤害了对于出轨，莫要人不知，除非己莫为，做错了，迟早一天都知道，没必要去跟踪找证据其实和他直白坦言出轨事情，当面解决最好；你老公有外遇了首先是你老公的不对，你也没有必要天天跟着他这样只会浪费你的时间你要和你的老公说清楚你已经知道了他有在外遇了，不是是知道了装作不知道，也不要害怕被小三知道因为这个小三有可能也不知道你老公是有。
要给对方一定的时间，不要纠缠到底当你丈夫怀疑有出轨的迹象时，你会变得非常敏感，想办法证明它可以翻对方的手机，在车上安装窃听器，追踪对方等不理智的行为在你做了这样的事情后，找到更多的线索，确认你原来的想法；你是怎么发现的就从那个方面多注意他，如果他经常会在家语音或者打电话，你可以在家里安录音器如果发现他们在外面就跟踪几次；当女人知道老公出轨的那一刻，都很难冷静下来去处理好这些事如果你决定离婚，这也没什么不对，如果你选择原谅，该怎样挽回老公的心，稳定这段婚姻呢给彼此一个思考的空间 怎样挽回出轨男人的心呢，当男人出轨之后不要急。
如果你想好好过日子，那就容忍了，如果说你不想好好过，所以觉得无法容忍的话，那就离婚吧；你说的如果说明你已经在怀疑路上，这个时候即使有证据你也想这是不可能的，现在老公有外遇的是有六七，没有啥难言之隐就挑明了说，你一次次的遮掩换来的不是同情而是变本加厉的一次伤害所以说当你发现有外遇不要吵闹不。
最好的办法是什么呢就是在老公出门和小三开房时，带上结婚证身份证找酒店问道这对狗男女的房间号，报警说发现了不正当性交易警察一来，就有执法记录仪，他承认嫖娼就是进局子，不承认就是妥妥的出轨证据完全合法。