学学跆拳道吧，这个不仅可以防身，还可以提升自身的身体素质，其他的还是要自我预防，晚上尽量不要太晚回家，平时不要太多的和陌生人接触；真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有。
首先你的出发点错了，学武是为了强身健体和防身，不是为了耍帅，想学武，必须要人教，因为里面有很多动作是对人体要求很高的，如果自己盲目模仿，会伤到自己，并不是像小说里一样，拿到一个武林秘籍，照着练就可以练成；主要看你敢不敢反抗，不在于武力要是下定决心的话，买一些防身用品，电棍钢管什么的。
另外，建议你学专业的女子防身术，可以参考擒拿和关节技如果跆拳道和空手道里选择，必须选跆拳道只要老师的功夫过得去，你就没问题。
中小学生防身术的简单十六招
学到真正的武术你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打这样才能学到真正的武术即使学到真正的武术，用来防身，其实用处。
说实话我也学了跆拳道，有四个人也经常找我的麻烦，我一挑三全赢了，就是有一个人还没赢，也没输 什么武术都一样， 不过前提是你得练精通了更重要的是你的反应快不快，这两项你做不到什么武术都没用。
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让。
一胆二力三武术 多练练胆子 当然练习力量也有好处，对你说的防身很有好处简单的方法 拿两块砖 练习力量，扩胸 高举 每组二十次 每天五组 蹲起 蛙跳 每次50下 五组 空拳直拳每天50下。
其中最主要的问题是散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同，有人甚至认为散手不是武术，而只是“拳击加腿击”因为民间流行的武术搏击，一般都认为是防身自卫，一招致敌或者象电影电视武打小说中描述的那样出。
2如果你是强壮型的，可以选择拳击散打柔术这个我很喜欢当然，你只是防身的话，可以单一地学地面格斗术，这学起来易上手，时间短，一般网上都有视频教学你要耐不住寂寞，想来几次行侠仗义，英雄救美，就学。
初中生防身学什么好
初中生学散打的话，当然可以啦，只要你对体育运动或者武术这一块有爱好的话，应该是没问题的，那边的一些培训学校都还是不错的，学费吧，在四五千块钱吧。
跆拳道吧，这个比较靠谱，哈哈看来你们学校的环境不太好呀。
有时间多阅读名著四大名著钢铁是怎样炼成的历险记之类的书，虽然不是写校园的生活且厚厚的一大本，没事的时候翻几页也挺不错，主人公的坚韧不拔的精神值得学习萤窗小语心灵鸡汤等优美短文，读完舒畅。
拳击散打柔道泰拳都可以锻炼身体又可以防身拳击散打柔道泰拳这些竞技性很强的运动，第一步是学会如何控制自己的身体，也就是神经调动肌纤维的能力，如何使更多的肌群共同发力，从而获得最佳打击力度，这个过程。
我个人认为初中生最好的防身术还是散打，如果不去攻击，学习散打就很不错，简单实用，散打有三个特点1体育性2对抗性3民族性它突出地反映出武术的特殊本质技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不。