1、在生活压力和经济压力日益增大的今天，不少病人出现了或轻或重抑郁症的不良症状，给病人带来严重的精神负担，也很不利于提高生活质量所以，如何判断自己是否患上了抑郁症？以下让我们一起来了解它！1持续的情绪低落 轻微抑郁症。
2、方式一判断一下自己是否最近在情绪上，负面情绪很多，积极的情绪基本没有当一个患上抑郁症的人，会不断地对自己进行否定，不断积累的负能量会导致自己变得越来越为自卑在想事情的时候常常只会想到事物消极的一面，看。
3、抑郁症的诊断共有 5 个标准 在判断自己是否有抑郁症之前先来了解一下什么是抑郁症 关于抑郁症的定义五花八门，但其中相当一部分都把抑郁情绪与抑郁症混为一谈从抑郁情绪发展到抑郁症是一种从量变到质变的过程，以两周的时间为。
4、你可以通过做一些相关的量表和咨询专业的精神科医生来了解自己是否得了抑郁症量表很多人对自己的情绪异常有不同的主观感受，但量表的分数却比较客观包括汉密尔顿抑郁症量表和自评抑郁症量表但量表分数不能作为判断的标准。
5、2以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式你应对自己说“我能做有利于他人的事，我不是无价值的人”与人隔绝离群索居是抑郁症的主要原因因此，人际交往是自我痊愈的重要因素3要安排一些高兴。
6、激越脑中会不由自主的反复想一些没有目的的事情，思维内容没有条理，因而在行为上表现出烦躁不安不能控制自己，甚至会出现攻击行为精神病性症状 严重的抑郁障碍患者可出现幻觉或妄想等精神病性症状自知力 部分抑郁障碍。
7、为了提高我们对忧郁症的警惕或识别能力，应注意下列症状，它们中的一个或几个的出现，或许正是忧郁症发作的端倪1因小事或无端的感到持久的愉快感缺乏，人逢喜事而心不爽2无来由的对通常的若干嗜好，甚至日常活动。
8、3 因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高海明威三毛张国荣 3 徐行李晓罗宾·威廉姆斯乔任梁等 4 消极悲观的思想及自责自罪缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“。
9、那么如何判断一个人到底有没有得抑郁症呢小编觉得，看看有没有这些表现，如果有的话，需要你特别的重视，一起来看看吧如何判断有没有得抑郁症若六个表现占了一半，或显示是抑郁了 首先，先来说说情绪上的变化，对于。
10、精神抑郁症轻度慢性抑郁，在表现和症状严重程度上类似抑郁反应，但持续时间长少2年重度抑郁，或抑郁性疾病，指的是症状严重，有可能导致不能正常工作生活，甚至引起自杀患者不仅情绪低落，并且有其它一些危险表现。
11、消极悲观的思想及自责自罪缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕4认知功能损害 研究认为。
12、很多人在持续的压力和低落的情绪当中会不自觉地认定自己有抑郁症但那是不对的是否患抑郁症只有专门的医疗机构能够作出诊断所以，与其在这里期待获得某种帮助和动力，还不如直接去专门的医院就诊，这才是最重要的。
13、这里大家需要了解一点，抑郁会增加你患心脏病的风险，而且，心脏病发作的人更容易抑郁4疲惫 如果你觉得太累了，以至于即使经常休息也没有精力完成日常工作，精力下降，兴趣减退，动力不足，这可能是抑郁的一个迹象5。
14、现在因为压力大很多人都可能存在抑郁的问题，但是因为没有时间去证明，因此可能导致自己的抑郁程度加重，如果要知道自己到底有没有抑郁，如果你已经感觉到自己变得特别不爱说话，特别不开心，每天都提不起精神，最好还是去医院。
15、如果得知自己患了抑郁症，一定要积极治疗，找老师和家长沟通，寻求他们的帮助，切记不要做极端的事情这个世界是美妙的，有那么多好吃的，好玩的，好看，如果到了人间不好好感受一下怎么对得起人生这一场旅行呢。
16、抑郁症depression是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍mood disorders或情感性障碍affective disorders，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷。