就在今晚
2018年俄罗斯世界杯
即将启幕
展开全文
是不是已经等不及
想看绿茵场上的巅峰对决了呢？
那么要怎么解锁关于世界杯的正确姿势呢？
怎么才能离世界杯现场更近一步呢?
小编带你快速进入状态
先来听听
2018年俄罗斯世界杯官方主题曲发布
《放飞自我》（Live It Up）
回忆:
总有一首世界杯主题曲
让你内流满面
说起世界杯主题歌，
有不少歌曲被经久传唱，
有的甚至成为了人们记忆中永不褪去的经典。
一起回味一下。
2014年
巴西世界杯官方歌曲
《我们是一家人》
演唱者：詹妮弗·洛佩兹等
2014年世界杯开幕式现场，3位歌手演出主题曲
2010年
南非世界杯官方歌曲
《非洲时刻》
演唱者：夏奇拉
2006年
德国世界杯官方歌曲
《生命之巅》
演唱者：美声男伶&唐妮·布莱斯顿
2002年
韩日世界杯官方歌曲
《风暴》
演唱者：阿纳斯塔西娅
2002年，中国队第一次参加，中国球迷对这届世界杯高度关注，对这首主题曲《风暴（Boom）》自然也有些印象。
1998年
法国世界杯歌曲
《生命之杯》
演唱者：瑞奇·马丁
《生命之杯（The cup of life）》，
70、80后球迷再熟悉不过了
法国世界杯官方歌曲
《我踢球你介意吗》
演唱者：尤索·恩多＆ 阿克塞拉·瑞德
其实这首才是98年世界杯的官方主题曲，只不过影响力远不如《生命之杯》，总是被人遗忘。
1994年
美国世界杯主题曲
《荣耀之地》
演唱者：达里尔·豪
1990年
意大利世界杯主题曲
《意大利之夏》
演唱者：吉奥吉·莫罗德、吉娜·纳尼尼
1986年
墨西哥世界杯歌曲
《别样的英雄》
演唱者：斯黛芬妮·劳伦斯
又是一届世界杯，
哪一首世界杯主题曲，
最能打动你？
原文中此处为投票，暂不支持采集
遗憾
今年无法看到他们的风采
让我们重点看一下
主要队伍的人员变动
A. 阿根廷队
阿根廷队将由梅西领衔，伊卡尔迪不幸落选。
梅西相比四年之前已经有质的飞越，不知道这一次梅西带领的阿根廷队将会给我们带来怎样的奇迹呢？
B. 巴西队
还没有复出的内马尔加入23人大名单。
作为被世界瞩目的球星，内马尔的中场控制能力被人们广为称道。
C. 俄罗斯队
本次比赛由切里舍夫领衔，科科林因伤落选。
作为世界杯的东道主，他们比别的球队似乎有更大的优势，也受到更多的瞩目。那么在这次世界杯中他们会交出怎样的答卷呢？我们拭目以待。
D.葡萄牙队
葡萄牙队将由C罗领衔，塞梅多和戈麦斯不幸落选。
C罗作为当代最全能的球员，毫无例外的是值得别人敬仰的，不知道这一次的C罗和他的队伍将会为我们带来怎样的视觉盛宴呢？
E.西班牙队
之前风声很高的莫拉塔，罗贝托纷纷落选。
西班牙的球队相当注重整体配合，具有很高的职业素养。西班牙一直被认为具有颇高的水准，不知道这一次他们会前行到那一步呢？
F.德国队
德国队将由伊诺尔，罗伊斯领衔，格策，瓦格纳落选。
这一战可以说是德国的卫冕之战，具有稳健球风的德国队，四年前他们举起大力神杯，如今又是四年匆匆而过。不知道他们这次能不能再一次捧起奖杯呢？
最后，送你一份
央视解说员版赛程表
开启你的世界杯之旅
中央电视台前方解说员与主持人阵容及各自解说的场次已正式揭晓，洪钢、贺炜、刘嘉远、朱晓雨、曾侃这五位解说将搭档两位嘉宾徐阳、杨晨，为球迷奉上2018俄罗斯世界杯64场比赛的精彩直播。其中洪钢、朱晓雨、曾侃、以及刘嘉远均是首次解说世界杯。
绿茵赛场即将激情开战
四年一遇让人梦绕魂牵
世界杯，终于来了！！！
您听说过“世界杯综合征”吗？
熬夜、啤酒、香烟、咖啡
世界杯与足球狂欢
成了球迷们最重要的事情
作为资深球迷的小编
根据往届世界杯的经验
往往球看得越开心、越卖命
身体也越容易响起警铃
每当世界杯激战正酣
失眠、头晕、眼疾、急性肠胃炎
……
多个疾病悄然出现
这种现象被人称为
“世界杯综合征”
稍不注意
甚至可能酿成大祸
以最近的2014年巴西世界杯为例
6月14日凌晨
辽宁51岁的李某在看球时
心脏病突发去世
同日苏州一名年轻男子
被人发现猝死在房内
当时电脑还在播放球赛
15日凌晨3点左右
上海一名30多岁的球迷在看球时
因脑干出血身亡
当天晚上杭州一名30多岁的年轻小伙儿
也因“中风”
在自己强撑一天之后
被送至医院接受紧急救治
2014年6月16日
湖南城市学院发生一起
学生熬夜看球猝亡事件
……
熬夜看球五宗罪
熬夜“伤心”切勿连续作战
心律失常是心脏传导系统和自主神经系统功能紊乱引发的，精彩的比赛以及热闹火爆的直播气氛，往往使球迷的情绪长时间兴奋。另外，为了避免困倦，球迷们往往会饮用如可乐、浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮料，这些也很容易影响心脏健康，引发心律失常。
熬夜看球“累”伤眼
熬夜看球时，眼睛分泌的泪液减少，聚精会神会减少眨眼，使泪膜遭到破坏；再加上室内光线昏暗、显示屏比较亮，眼睛更易疲劳，因此会明显加重“屏幕眼”的症状。
啤酒烧烤伤肠胃
啤酒、香烟、烧烤，成了许多球迷最爱。熬夜容易疲劳，消化功能就会下降。如再暴饮暴食，会增加胃溃疡的患病率，过量饮酒会造成身体浮肿。
易致突发性耳聋
突发性耳聋的发生与不良生活习惯如经常熬夜、过度饮酒等有很大的关系，尤其现在世界杯期间，球迷们经常熬夜再加上工作压力过大，睡眠不足易造成内耳供血不足伤害听力,很容易导致突发性耳聋。
疲劳过度造成面瘫
看球期间，不少球迷整晚都长时间地处于紧张、激动、疲劳状态，情绪随着场上双方的攻防波动大，这就造成了神经功能减弱，面部免疫力下降，病毒乘虚而入，从而产生面瘫。
那么，怎样看球最不伤身体呢？
团团送你健康看球指南
健康看球指南
1.睡好子午觉看球更轻松
熬夜看球，最好在看球前先睡好“子午觉”，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。子时是晚11时至凌晨1时，此时休息，睡眠质量最好。或次日中午补充下睡眠，这对恢复一天的精力大有裨益。
2.中场休息多起身
夜间人体血液的黏稠度本来就比较高，一动不动坐在沙发上，可能患上静脉血栓。所以看比赛时不要长时间保持一种姿势，利用中场休息时间适当活动一下手脚，做做头颈部保健操或转转眼球。
3.垃圾食品丢一边
深夜看球，三五成群的球迷们往往喜欢大杯喝酒大块吃肉，但这正是世界杯的健康杀手，深夜，人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱，这时啤酒、肉串猛吃一通，很容易引发胃肠疾病。
4.看淡输赢好心态
熬夜看球，情绪往往不受控制。殊不知，过度兴奋或失望，血压升高会带来种种危害，甚至出现心脏性猝死。因此，看球时要多提醒自己保持情绪平稳。当自己钟爱的球星被罚下场、钟爱的球队失利，千万不要郁闷生气，告诉自己足球是圆的。
5.尽量选择白天看重播
在无赛事或不是自己喜欢的球队比赛时，就不要去看，毕竟有重播。如果要看的场次是凌晨0点或是凌晨2点开球的，应当尽量放弃其他场次的球赛多休息一会，特别是身体不好的球迷更要注意休息，只圈定几场必看的球赛。
注意！
六类人不宜熬夜
1.从事司机、高空作业等富有危险性职业的人
因工作需要你保持思维清晰、反应灵敏，这就要保证有充足的睡眠，不能熬夜。
2.有精神疾病患者和平时经常失眠的人
因为睡眠不足容易加重病情和诱发疾病。
3.患有干眼症的人
不适宜熬夜看球赛，因为看电视全神贯注眨眼次数减少。分布在眼表的泪液会减少，干涩的症状会加重。
4.高度近视眼的人
不适宜长期熬夜看球赛，这类人本身视力比较差，用眼比正常人容易疲劳，如果通宵达旦地熬夜看，对眼睛的损害更大。有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。
5.青少年
身体处于生长发育期不宜熬夜看球，如果熬夜看球赛， 眼睛会更加疲劳而引起睫状肌痉挛，轻者会导致假性近视，重者会加深近视度数，注意保护眼睛。
6.有心血管系统疾病的病人
因为体育比赛易使人激动，再加上熬夜辛苦，极易诱发疾病突发。
所以我们也呼吁球迷们
要健康看球合理安排时间
来源：福建共青团（ID:fj-gqt）
综合未来网、新华网
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