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近日，辽宁盘锦一名初中生因爸爸将其手机从高楼扔下，竟跟着手机一起跳下，当场身亡！父亲跪地嚎啕大哭的视频令所有人心碎……而就在三个月前，河北邯郸一名初一女孩在课堂上玩手机，被老师没收后自尽身亡……
一、根据以下几个问题，父母进行对照：
1、爸爸妈妈的手机是否每天放在固定的位置?
2、孩子要手机的时候父母是同意、默许、讨价还价后同意还是坚决不同意?
3、孩子一般在哪些时间段会想到拿手机?作业后/晚饭后/睡觉前/无聊时?
4、父母有没有用奖励玩游戏的方式来要求孩子尽快完成作业/要求他考试过关?
5、孩子一般用手机做什么?打游戏/玩各种应用/随意点着看?
6、如果没有提示和制止的话一般玩多长时间肯放下手机?
7、平时在家里，家人有没有看手机的习惯，或者玩游戏的习惯?
8、家人是否经常各做各的事，很少陪伴孩子玩乐?
迷恋原因一：孩子没有获得足够的陪伴。
这种陪伴并不是时间上的问题，而父母长如何满足孩子心灵需求。现在独生子女居多，因为缺少儿伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果父母忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。从孩子口中我们经常可以听到：“好无聊!”“没人陪我玩!”于是他们需要通过借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。
提醒：作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，亲子沟通不求时长但求有效。
迷恋原因二：为了省心，让孩子玩手机。
有的父母在忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让他自己玩，父母自己就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾，还潜移默化地告诉孩子：爸爸妈妈因为要忙所以才给我手机玩，那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。
提醒：父母如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手。从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。
迷恋原因三：孩子提出要手机时，父母没有正确回应。
给还是不给，决定权完全在于父母，如果考虑周全就应该坚决行动。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎重。假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机，也应该事先商议决定，避免孩子为了达到玩手机的任务而行动。最好别用玩手机游戏来奖励孩子写好作业。
原因四：孩子缺乏自控能力。
对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。 所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。
比如父母可以这样问：你决定玩多长时间，10分钟还是15分钟? 一般孩子都会选择15分钟，那么你可以补充一句：“如果你能在计划的时间内结束游戏，我决定多加你一分钟，你觉得如何?” 最后不忘加一句“妈妈相信你能做到”。当孩子能够在约定的时间内离开手机，那么父母就一定要兑现承诺，如果他没有做到，也不必凶神恶煞，直接说：“时间到，手机放回去。”
提醒：如果孩子央求说再玩一会儿，你也应该坚决，并明确能够守约才可以获得加一分钟。在这里，建议父母教会孩子看时间，比如在手机上看，在闹钟上看，学习用时间约束法来调整自己的行动。
迷恋原因五：缺乏有秩序的作息安排。
孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。
提醒：在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机。
原因六：父母在家频繁使用手机。
我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。
提醒：低头一族的父母，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。
前几天，有一位读者留言：“我的孩子现在沉迷手机游戏，我觉得拥抱好难哦！”
经过交谈，我了解到：这个孩子现在读初中一年级，由于沉迷网络游戏，以至于废寝忘食，成绩更是一落千丈。
这位妈妈也因此变得非常焦虑，我非常理解她，为人母者，无不“望子成龙，望女成凤”的。她担心孩子现在不好好学习，以后出社会就不能自力更生，很有可能会沦为“啃老族”，这是一位妈妈对孩子未来的极度担忧和极度恐慌。
为了阻止孩子玩游戏，这位妈妈是“晓之以理，动之以情”，不惜使用各种强硬的措施，比如断网等。但孩子还是“屡教不改”，在答应妈妈不玩游戏后，他会在妈妈睡着后，半夜两点钟爬起来连网，继续陷入游戏中，无法自拔……
当妈妈的已经到了“无计可施”的地步。在万般无奈之下，这位妈妈只得选择暂时把孩子送到奶奶家去，让自己来一个“眼不见为净！”
我相信，上文爸爸妈妈是非常非常爱他的孩子的，初衷也很明显，是为了让孩子少走弯路。但他们却用力过猛了，由于过分的阻止和介入，让处于青春期的孩子更加叛逆，更想挣脱父母的“魔爪”。结果，只会让孩子离自己的初衷越来越远。
当问题真实存在时，“逃避”是最不可取的方法之一。无论你怎么逃避，问题依然在那，你一天不去解决，它就一天不会改变，也不会有所改善。那么现在，让我们放下担心和焦虑，认真看看青春期的孩子都有哪些心理需求：
01
合理的物质需求。
青春期的孩子有自己喜好的物品，并且十分在意小群体里其他同学的评价。他们想通过这些形式，向成年人看齐，在小群体里标榜，显示自己
02
朋友的交往需求。
进入青春期后，孩子们思想活跃，有时浮想联翩，有时忧心忡忡，有时大喜大悲，这些感情，不适合和家长分享，因为家长马上会紧张和忧虑，批评教育必不可少，跟踪监视接踵而至，所以，家长不是孩子吐露心声的选择，而最好、最安全的是身边的朋友。
03
对异性关注的需求。
孩子进入青春期，与异性接触时有了微妙和变化，他们开始悄悄地关注异性，关注往往只是停留在外表上，比如女生关注帅气高大的男孩子，女孩子们在一起对他们评头论足，有一些新鲜和刺激的感觉，男孩子也注意女孩，偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生。这很正常的。
04
获得帮助的需求。
孩子进入青春期时，在与同学的交往中，很多事情让他们觉得难办，孩子不知道如何与新同学、新老师打交道，不知道如何提高成绩。人为什么活着，为什么我要面对现在的一切，我生活不如意怎么办，什么是人生观，什么是幸福，我要的幸福在哪里……孩子们有很多的迷茫，其实孩子很希望有人陪伴他们寻找答案。
了解了青春期孩子的心理需求，也就不难看出，手机在一定程度上满足了孩子的一些心理需要，手机本身不是问题，问题的焦点不在手机上。如果父母对孩子横加干涉和约束，捕风捉影的批评、不信任的盘查、偷偷地窥探孩子的隐私、忧心忡忡地唠叨提醒，反而会让孩子烦躁，加重其逆反心理，就有可能使得家长与孩子矛盾重重，冲突不断升级。那解决之道在哪里呢？解决之道应该是是父母如何支持使用手机的孩子更好地自我管理？
先问问自己：在孩子的问题上，我到底想要什么？然后试着与孩子沟通。
父母与孩子有效沟通的前提是拥有良好的亲子关系。我们都有过这样的经历，很多时候我们苦口婆心地劝说，孩子却一声不吭，事后好像什么都没发生，这让父母感到很伤心和无奈。其实在沟通之前，孩子已经在心底拒绝了你。所以任何的沟通前提都是良好的关系。关系大于一切，有了良好的关系，才会有影响和沟通。关系的建立，就是在日常生活中，对孩子点点滴滴地尊重、欣赏、鼓励、回应中建立起来的。
当我们与孩子开始沟通时，需要放下所有的评判和家长的权威，安静地倾听孩子，接纳孩子发生的一起事情，让孩子感受到你的尊重和理解，然后试着问问孩子：
你需要妈妈（爸爸）怎样才能帮到你呀？
你觉得手机带给你的价值是什么？
为什么这些对你这么重要？
你想成为一个什么样的人？
要想成为你说的那种人， 你觉得如何进行自我管理呢？
如果给自己的自我管理能力打个分，十分是非常满意，一分是相反，你给自己打几分呢？
十分满意的状态是怎样的呢？
如果你往上前进一个分值，你会做点什么?
想象一下你的手机就是你的好朋友，如果他对你的自我管理提了一个小建议，那可能是什么呢？
你觉得接下来我们可以做些什么来一起进步呢？
我们进步后，你希望我们怎么庆祝？
最后，父母别忘了整合回应一下孩子的思路（或者让孩子自己整合），肯定孩子的努力，看到孩子的内在力量和能力，鼓励他一定可以做得更好。父母还可以分享自己学生时代的故事，或运用隐喻故事来分享自己的价值观，加深与孩子的互动和交流。
记住：不教导，只分享。
当我们带着专注、欣赏、好奇、信任的态度跟孩子沟通，孩子一定会静下心来，思考自己的问题，找到适合自己的解决方案，并且发自内心地想去行动和改变。我们相信，每个孩子都是OK的，每个孩子都智慧具足，每个孩子都有向上的愿望，改变是不可避免的！
小学、初中、高中各年级都有！
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