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怎么在家惩罚自己(怎么在家惩罚自己无声)

如果学生在未完成你的合理要求的情况下注意是合理要求,那么你就可以限制他的手机等时间,毕竟现在学生最烦躁的就是没有手机可以玩 其次,当他完成目标的时候,你要借给他奖励,如果一直惩罚而没有奖励的话,就会失去他的;自己怎么就在在家受罪了呢,多看看我们今天美好生活来之不易的吧 1950年中国人民志愿军开赴朝鲜战场抗美援朝,保家卫国图片真实的战场有多惨烈这些亲历老战士的讲述令人震撼“哪怕是冻死我也要高傲地耸立在我的阵地上”在。

一个人不用罚自己了,有的错误就自己反省一下,记住下次不用再在原来的地方去范同样的错误就行了,自己折磨自己也不是好办法,所以这样才能解决这个问题;可以惩罚自己卧撑,蹲起都可以,既惩罚又锻炼了身体,一举两得如果通过惩罚,让你好受点的,那叫奖励我理解的惩罚的话,就是逼自己做不想做的事,或控制自己做喜欢的事例如,你喜欢看电视玩手机,那就一个月不玩。

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经常有人问自己怎么罚自己是最狠的,其实有很多办法就是让自己做自己不喜欢的事情,以前我罚自己的时候,因为我最喜欢打篮球嘛,后来我不给我自己打篮球,那么我觉得我对自己是比较狠的一种做法,打篮球其实可以看作是我的;罚自己一个星期不能吃零食,一个月不能交男朋友,一个季度不能买新衣服,一年都不能出门。

怎样在家里惩罚自己

我是个初中女生,因为快初三了,想要暑假把自己关在家里乖乖的学习而且想要给自己狠一点的惩罚,但是又不想让自己受伤我现在罚自己的方法是,每天穿毛衣毛裤,和牛仔背带裤学习,为了不让自己中暑,还要在嘴里含着苦苦的。

生活中不要去做一些不好的事情和想一些不开心的事情,心情不好的时候呢,我们好好的休息一下,好好的睡一觉,或者说吃一顿好吃的都是一些很好的方法,那么这样的话我们才能够快乐起来。

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在家体验刑罚,那就看你对你自己狠不狠,或者你的家人对你够狠不够狠毕竟刑罚这东西要看你的承受力的。

犯错误了很正常,只要下次不犯同样的错误就好如果想给自己一个小小的惩罚,你可以写一篇小日记,记下自己的错,时不时的看一看,那么对你的成长也会有帮助的。

在袜子里塞上好多橡胶方块穿在脚上在房间里来回走30分钟,然后在脚底抹上蜂蜜让宠物舔光接着拿刷子来回摩擦脚心,直到脚心泛红,然后拿石头在脚底轻轻划。

在被子里面罚自己很累,就可以敲打自己的手脚,让自己记住这个记忆,记住这个事情,不要再后悔,或者提起这样的事情,以后的话就不会再后悔。

晚上自我惩罚可以通过锻炼,那惩罚怎么锻炼呢,如何才能够让自己恢复体能和体力,让自己重返到年轻的状态,让自己能够重新拥有肌肉力量,拥有强壮的身躯,让自己变得更有精神气这几个动作在家坚持做,帮你瘦下来还可以让你拥有。

惩罚自己不吃饭,不外出,不看电影,不参加娱乐聚餐活动,跑步吧 疯狂的长跑 ,这样 既可以惩罚, 也可以冷静下来反思, 更可以锻炼身体 一箭三雕 ,希望您能满意我的回答首先要明白,惩罚不是目的,是一种帮助你。

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干嘛要自虐,如果身边有人虐待你,你一定要反抗,没有人可以侵害你的生命健康。

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